A contrição é uma dor da alma pelos pecados cometidos, e a sua essência está na vontade de afastar-se do pecado e converter-se para Deus. Mas o nosso arrependimento nem sempre é perfeito, pois deriva muitas vezes não do amor a Deus, mas do temor. A verdadeira e perfeita contrição tem origem não tanto na dor orgulhosa por nossas fraquezas, mas em um amor repleto de gratidão a Deus "que nos amou primeiro" (1Jo 4-19) e no reconhecimento de que temos retribuído muito mal, com a ingratidão de nossos pecados, a esse amor tão grande por nós. Por isto estas poucas páginas indicam-nos o caminho para a contrição perfeita, a legítima chave para o Céu.